TALLER DE TAI CHI

En una tarde agradable, al pie de las palmeras y con el acompañar del trinar de algunas aves se llevó a cabo el Taller de Tai Chi, cuya finalidad fue promover la relajación y el fortalecimiento de los músculos mediante un antiguo arte marcial chino que toma relevación entre los adultos mayores en nuestros días. A cargo de la instructora Marilena Perez descubrimos las mejores técnicas para llevar estos ejercicios como parte de nuestra rutina diaria, en qué momento realizarlo y recordar siempre que no se necesita de ningún material extra, solo voluntad y deseo de paz interior.